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除了合理的饮食外，车坚老年人还应坚持适当的健身活动。近年来，强成我国多地陆续开设老年餐桌，老年人在营养摄入方面得到一定优化，但仍有部分老年人对合理膳食了解少。

当老年人咀嚼能力以及消化吸收能力不佳时，家过可以在营养师或医生的建议下，合理地选择膳食营养补充剂以弥补人体所需的营养和热量缺口。守护好老年人健康，河南事关全民健康大局。刘喜红提示，车坚随着年龄增长，老年人的消化吸收功能减退，建议优选质地细软、能量和营养素密度高的食物。

特别是要保证动物性食物和大豆制品的充分摄入，强成因为这两类食物能够提供丰富的优质蛋白，强成含有丰富的维生素和钙、铁、锌等微量元素，且消化吸收利用率高。刘喜红介绍，家过合理膳食、充足营养是老年人健康长寿的基础。

此外，河南老年人应定期接受营养筛查与评估，了解自身的营养状况。

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